Что такое простуда? Медицина говорит, что такой болезни нет. Но все мы знаем признаки простуды: озноб, насморк, недомогание, першение в горле. Как же такое возможно: слово есть, состояние есть, а болезни нет?
Простуда: что это такое?
На самом деле все просто: простуда – это состояние, когда человек замерз. Именно после переохлаждения нередко можно обнаружить у себя насморк, кашель, першение в горле. И вот это состояние медицина уже называет простудными заболеваниями. Часто они объединяются с ОРЗ или ОРВИ.
Дело в том, что у замерзшего человека все ресурсы направляются на согревание внутренних органов, а иммунная система временно «отключается», чтобы не расходовать силы. Поэтому именно после переохлаждения организм становится легкой добычей вирусов и бактерий, если с ними встречается. А в период с осени до середины весны в воздухе почти постоянно находятся микроорганизмы, которые поражают дыхательные пути. Совпадение этих двух условий и приводит к развитию ОРЗ.
При резких перепадах артериального давления и температуры организм среднестатистического человека не всегда способен к восприятию климатических катаклизмов, что довольно часто приводит к проявлению простудных клинических симптомов, связанных с острыми респираторными реакциями на изменения климатической ситуации.
Арльт А. В. Особенности фармацевтической опеки при простудных заболеваниях // Международный научно-исследовательский журнал. – 2024. – № 6(144).
Симптомы простуды: знакомимся
Симптомы простуды – это те ощущения, которые мы испытываем, когда замерзаем: дрожь, озноб и зябкость, вялость, постепенно нарастающая сонливость. Но стоит согреться (например, войти в теплое помещение, выпить горячий напиток), то бодрость возвращается.
Симптомы простудных заболеваний не исчезают после согревания и сна. Простудные заболевания проявляются чувством зябкости, температура тела может подниматься выше 37 °С, возникают легкая головная боль, рассеянность, насморк, дискомфорт в горле. Это то самое время, когда нужно начинать лечение простуды.
Далее симптомы становятся более выраженными: от насморка становиться сложно дышать, к першению в горле добавляется кашель, голова болит все сильнее, а температура может расти. Это уже острая фаза заболевания.
Так как разные вирусы и бактерии поражают разные участки слизистых, то и симптомы простудных заболеваний могут быть выражены по-разному в зависимости от возбудителя.
Так, при аденовирусной инфекции появляется ломота в теле, пронизывающая головная боль, к которым добавляются постоянное чихание и слезотечение плюс температура через день-два после этих симптомов. Грипп известен стремительным течением, практически одновременно появляются высокая температура, слабость, кашель, горло першит, а все тело ломит. Симптомами парагриппа являются першение в горле, охрипший голос, кашель, боль при глотании. Респираторно-синцитиальный вирус у взрослых проявляется температурой не выше 37,2–37,5 °С, общей слабостью, непродолжительным сухим кашлем и иногда сильной потливостью. Риновирус узнают по потере обоняния и сильному насморку.
Есть еще бактериальные «простуды», которые вызываются пневмококками, стафилококками, гемофильной палочкой. В этих случаях первые признаки зависят от очага поражения. Если пострадал нос, то развиваются заложенность, отек и головная боль. Если горло, то появятся сильное першение, боль, покраснение, а голос станет хриплым. Бактерии могут поражать и слуховые ходы, тогда первым симптомом будет стреляющая боль в ухе.
Причины простуды: разбираемся
Причина простуды, вернее простудного заболевания, – это инфекция, попавшая в организм, с которой не смог справиться иммунитет. Дело в том, что мы регулярно вдыхаем вредные вирусы и бактерии, но большую часть из них иммунная система распознает и уничтожает.
Поэтому сниженный иммунитет – основной фактор развития ОРВИ и других простудных заболеваний. И, соответственно, в группе риска находятся все, у кого ослаблены защитные силы организма.
В первую очередь это курильщики и вегетарианцы (у них почти всегда наблюдается недостаток витаминов А и Е). К слову, многие диеты, направленные на снижение массы тела, ограничивают потребление жиров, а они необходимы для работы иммунной системы. Поэтому длительное соблюдение подобных ограничений приводит к частым ОРЗ. Также часто болеют простудами представители профессий, у которых страдает слизистая: парикмахеры, мастера маникюра, пекари, повара, штукатуры и т.д. То есть, все те, кто вынужден работать с едкими химическими веществами или в среде с высокой температурой и сухим запыленным воздухом. Причинами нарушения местного иммунитета слизистых горла могут быть некоторые хронические заболевания, например, рефлюкс и диабет.
Еще один фактор высокого риска простудных заболеваний – частые контакты с большим количеством людей. Даже самый крепкий иммунитет может пропустить атаку вирусов, когда они не прекращаются в течение нескольких дней подряд. В силу профессии к таким людям относятся врачи, воспитатели, учителя, кассиры и т.д.
Лечение простуды: полезно пить, спать и ничего не делать
Борьба с простудными заболеваниями начинается с постельного режима. Важно много спать, так как именно во сне вырабатываются антитела для борьбы с возбудителем болезни. При первых симптомах простуды следует обязательно вызвать врача, так как есть риск принять за ОРЗ такие заболевания, как тонзиллит или фарингит из-за схожих симптомов. Но лечатся они иначе.
Обязательно обильное теплое питье – подойдут некислые морсы, компоты, некрепкие травяные чаи и даже теплая кипяченая вода. Напитки уменьшат симптомы интоксикации, смягчат воспаленные слизистые и спасут от обезвоживания, которое может наступить при обильном потении.
При температуре 38,5 °С или выше следует принять жаропонижающие средства. Самые безопасные из них – это парацетамол и ибупрофен. Они обладают и обезболивающими свойствами, а также уменьшают воспаление. Температуру следует измерить через полчаса после приема лекарства, если она снизилась на полградуса – уже хорошо. Не следует добиваться падения температуры до нормы, так как повышенная температура – это тоже способ организма бороться с «захватчиками».
В клинические рекомендации также включены комбинированные препараты для симптоматического лечения, которые представляют собой парацетамол с фенилэфрином и фенирамином. Они не только снижают температуру, но и уменьшают количество выделений, отек слизистых носа и горла, а также улучшают общее самочувствие. Можно обратить внимание на препарат ДышеФЛЮ, который по факту является двумя средствами с разными составами для приема днем и ночью. ДышеФЛЮ «День» содержит кофеин, которые усиливает болеутоляющее действие парацетамола, за счет чего эффективно устраняются ломота и боль в мышцах. ДышеФЛЮ «Ночь» улучшает сон, уменьшает насморк, отек и выделения из носа.
При насморке можно использовать промывания, капли с сосудосуживающим действием или на основе эфирных масел, либо пластыри с эфирными маслами – действуют длительно, эффективно и самое главное – мягко.
При боли в горле рекомендуются частые полоскание антисептическими растворами или отваром ромашки. Также помогают уменьшить дискомфорт в горле таблетки или пастилки для рассасывания. В их состав могут входить эфирное масло эвкалипта, экстракты растений, лизаты бактерий и другие вещества.
Что касается антибактериальных препаратов, то к ним при простудных заболеваниях прибегают в случае подтвержденной бактериальной инфекции.
«Простуда на губах» – это другая болезнь!
Нередко простудой называют поражение кожи на губах и вокруг носа в виде скопления пузырьков. Однако к простудным заболеваниям эта проблема отношения не имеет. Так проявляется герпес – группа инфекционных заболеваний, возбудителем которых являются вирусы герпеса. Они проникают в организм через кожу и слизистые. Обострение герпеса на несколько дней портит внешний вид: появляются отек, воспаление в виде пузырьков, боль и зуд. Герпес лечат специфическими противовирусными средствами – ацикловир, валоцикловир и т.д. Они действуют именно на вирусы герпеса. Лекарства применяют как внутрь, так и наружно. Самым эффективным способом считается сочетание обоих способов применения. Однако важно помнить, что полностью удалить вирус герпеса из организма нельзя, можно лишь подавить его размножение и поддерживать иммунитет. Но при ослаблении защитных сил организма герпес снова может заявить о себе.
